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为什么有的人喝了酸奶会一直放屁?
2018-07-17 03:48 新浪健康
作为港交所首位内地背景CEO,李小加提醒内地同行:要想清楚什么是最重要的,如果让独角兽们回A股最重要,那就要对于改变规则做好充分准备,要做好牺牲的准备。

  文章来源:微信公众号“春雨健康科普(chunyuyuedu)”

  昨天办公室的小王问了我一句:“为什么有的人喝了酸奶会一直放屁呢?是不是证明他们不适合喝酸奶啊?”

  春雨君听了默默地在心里猜测,这个“有的人”应该就是他自己吧。

  呵呵呵,还是说点儿正经的,今天我们就来认真剖析一下为什么有人喝酸奶会放屁……

  肠道里的“攻防战”

  想要知道喝酸奶放屁的原因,首先我们要了解一下你的肠子。

  在人的肠道内,其实生存着许多种细菌,包括对机体有益和有害的两大类群。一般情况下,肠道内的有益菌占多数,才能维持在“肠道菌群的平衡状态”。

  酸奶中含有大量的乳酸菌,食用酸奶就会增加肠道内的有益菌群,正常人每天适量喝250~500g酸奶可以维持肠道菌群平衡,加快肠道消化。

  此后,在食物消化、加速分解的过程中,会不断地产生大量气体,随着肠道蠕动,它们从肛门被逐渐排出体外,这就是正常情况下喝了酸奶放屁增多的原因。

  放屁也要“看情况”

  如果喝酸奶之后只是单纯的放屁增多,让你在公众场合感觉尴尬,但没有腹痛腹胀腹泻等症状发生,那大可不必担心,排气通顺本就是消化道通畅的表现。

  然而,在身体有胃肠道疾病,过度疲劳、暴食、偏食、服用药品等情况下喝酸奶,导致放屁增多的现象发生,就是胃肠道不堪重负的警报。

  这时候肠道菌群乱成一锅粥,有害菌就会趁机占据优势,酸奶的酸性很容易刺激本来就脆弱的胃肠道黏膜,有可能引起放屁增多、腹胀、腹痛、腹泻等现象。

  打个比方,就像修水管一样:

  正常通畅的水管,你时不时倒点儿润滑剂下去,能够起到维护和保养的作用,但如果这根管道本身就有问题,倒下去的润滑剂反而会腐蚀水管内壁。

  对于喝酸奶之后放屁增多的宝宝们,春雨君建议继续观察一下自己的身体还有没有其他症状的发生,如果感觉不适应当及时到医院就诊。

  参考文献:

  谢继志,肖宏彬。酸奶中乳酸菌数及酸度的检测与评价[J]。中国乳品工业,2002(01):22-25。

  宗宪峰。酸奶的营养价值与保健功能[J]。中国食物与营养,2008(09):60-61。

  郭清泉,张兰威,夏秀芳。酸奶制品发生后酸化主要发酵剂菌确定及性质研究[J]。食品与发酵工业,2002(04):24-27。

  作者:喵仙人

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酸奶肠道